Yoga Benefits

 

10 belangrijke voordelen van yoga.
(er zijn er natuurlijk meer)

  1. Stress vermindering
  2. Pijnverlichting
  3. Verbeterde ademhaling
  4. Lenigheid
  5. Versterkte kracht
  6. Gewichtsverlies en een gezondere levensstijl
  7. Verbeterde libido
  8. Cardiovasculaire training (hart en bloedvaten)
  9. Focus op het heden
  10. Innerlijke rust

Yoga, de weg van jezelf door jezelf naar jezelf.